http://x-mens.com/ ru Здоровье - X-MEN's Site - Экстра Мужской сайт DataLife Engine http://x-mens.com/health/339-uroki-krasoty-dlja-muzhchin.html http://x-mens.com/health/339-uroki-krasoty-dlja-muzhchin.html Тема мужской красоты очень редко затрагивается в мужских беседах, а зря ведь внешность важный атрибут в наше время и не только для женщин, но и для сильной половины человечества. Порой каждый из нас начинает задумываться над этим, но по причине каких-либо комплексов либо предрассудков, которые всю жизнь пытаются вбить нам в голову более старшие коллеги или родственники, мы относим этот вопрос на самый последний план.

Очень печально если, вспоминая о своем лице или фигуре, становится очень поздно, и морщины уже глубоко въелись в наше лицо и фигура расплылась, не оставляя даже намека на когда-либо присущие бицепсы и мышцы. Но, самое важное заключается в том, что все эти перемены оставляют глубокий отпечаток на самом ценном для каждого из нас - здоровье.]]> Alex Wed, 26 Nov 2008 19:01:40 +0100 http://x-mens.com/health/251-s-kakojj-skorostju-my-trezveem.html http://x-mens.com/health/251-s-kakojj-skorostju-my-trezveem.html Скорость переработки алкоголя в организме – величина более или менее стабильная. Содержание алкоголя в крови определяют в промилле. 1 промилле означает, что на 1 литр крови приходится 1 грамм алкоголя. Если принять, что в результате выпивки алкоголь равномерно распределился по жидкости, входящей в состав тела, а ее доля в организме, в свою очередь, составляет у мужчин около 70 % (у женщин – 60%), то легко посчитать, что после принятия 100 граммов сорокоградусной водки у мужчины весом 70 кг концентрация алкоголя составит:
100х0,4:70х0,7= 0,8 промилле.
А у женщины весом 50 кг – 1,3 промилле.
Однако таким образом рассчитать концентрацию алкоголя в крови можно лишь приблизительно. Реально величину промилле определяет большая группа факторов.]]> Alex Wed, 28 May 2008 16:20:50 +0200 http://x-mens.com/health/239-zelenyjj-chajj-zashhishhaet-ot-raka.html http://x-mens.com/health/239-zelenyjj-chajj-zashhishhaet-ot-raka.html Ежедневное употребление пяти и более чашек зеленого чая препятствует развитию распространенных форм рака простаты. К такому выводу пришли японские ученые по результатам масштабного исследования, которое финансировалось правительством страны, сообщает American Journal of Epidemiology. Ученые из Национального института рака в Токио проанализировали данные опроса почти 50 тысяч мужчин в возрасте от 40 до 69 лет. На момент начала исследования все участники были здоровы. Наблюдение за ними велось в течение 11-14 лет.

За этот период у 404 мужчин был выявлен рак простаты, в том числе у 271 – локализованные формы рака (ранние стадии заболевания), у 114 – распространенные формы рака (поздние стадии) и у 19 – форма рака не была определена. Выяснилось, что люди, ежедневно употреблявшие пять и более чашек зеленого чая, заболевали распространенными формами рака простаты в 2 раза реже тех, кто употреблял менее одной чашки напитка.]]> Alex Tue, 20 May 2008 16:24:46 +0200 http://x-mens.com/health/231-galstuki-ochen-opasny-dlja-zdorovja.html http://x-mens.com/health/231-galstuki-ochen-opasny-dlja-zdorovja.html Похоже, ненавидящие дресс-код мужчины могут вздохнуть спокойно - если верить слухам, у них появится весомый повод, чтобы оправдать нелюбовь к галстукам.

Слухмейкеры утверждают: эта деталь одежды - "тусовка" огромного количества микробов. Ведь галстуки очень редко стирают или чистят. Приводят и результаты исследования некого нью-йоркского врача, который "изучил" 42 галстука своих коллег, и на каждом четвертом из них обнаружились бактерии Staphylococcus aureus, вызывающие заболевания сердца, легких и кожи, и почти не реагирующие на антибиотики.

По слухам, вскоре будет разработана специальная инструкция для западных врачей, запрещающая ношение галстуков. По результатам исследований, опубликованных газетой Guardian, в 47% случаев галстуки медицинского персонала просто кишат бактериями.
]]> Alex Wed, 14 May 2008 14:36:32 +0200 http://x-mens.com/health/228-poleznye-produkty-dlja-muzhskogo.html http://x-mens.com/health/228-poleznye-produkty-dlja-muzhskogo.html Правильный рацион питания должен включать в себя продукты, улучшающие здоровье и предотвращающие болезни. Мужчины отличаются от женщин во многом, включая их потребности в продуктах питания. Точно так же как женщинам нужны особые продукты во время беременности или для защиты от рака молочной железы, мужчинам нужны питательные вещества, которые помогают сохранить мышечную массу, предотвращают рак простаты и многое другое.

Многие продукты, которыми традиционно питаются мужчины, не являются наилучшим выбором для хорошего здоровья. В то же время здоровое питание и регулярные физические нагрузки могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с простатой, которые являются очень опасными для мужчин старше 35 лет.
]]> Alex Sun, 11 May 2008 14:38:41 +0200 http://x-mens.com/health/226-kak-zashhititsja-ot-vesennejj-allergii.html http://x-mens.com/health/226-kak-zashhititsja-ot-vesennejj-allergii.html В пору цветения различных растений многие из нас страдают различными проявлениями аллергии. В этой статье я хочу рассказать, как уберечь себя от данного недуга.

Аллергия – (греч. allos – другой, ergos – действую) это качественно измененная реакция организма на раздражитель, которая приводит к различным нарушениям в организме – воспалению, спазму бронхов, отёку и др. Причиной аллергии являются аллергены. Это чаще всего вещества с большой молекулярной массой, которые распознаются иммунной системой организма как чужеродные.

Перед возникновением аллергии происходит сенсибилизация. Этот термин обозначает повышение чувствительности организма во время первого попадания в него критической дозы аллергена, выраженное в том, что иммунная система реагирует выработкой антител.]]> Alex Wed, 07 May 2008 15:54:28 +0200 http://x-mens.com/health/221-kak-izbavitsja-ot-sushnjaka.html http://x-mens.com/health/221-kak-izbavitsja-ot-sushnjaka.html «Вода не так вкусна. Я пил ее однажды. Она не утоляет жажды». Эти слова принадлежат старому пьянице Омару Хайаму. Не следует серьезно относиться к ним, просто такой гиперболой великий поэт хотел выразить свою любовь к вину. Наверняка и он пил воду.

Алкоголь сильно обезвоживает ткани тела. При похмелье дефицит воды составляет 2-3 л. Поэтому рекомендуется в первые 2 часа после пробуждения выпить до 1,5 л жидкости, и продолжать пить ее в течение дня как можно больше. Таким образом можно не только компенсировать дефицит воды, но и основательно промыть организм от токсичных продуктов, образующихся при распаде алкоголя.

Определенную осторожность в питье нужно соблюдать гражданам с повышенным артериальным давлением (особенно нижним, так называемым диастолическим). Избыточный прием жидкости может вызвать повышение кровяного давления.]]> Alex Mon, 05 May 2008 15:45:32 +0200 http://x-mens.com/health/214-solnce-i-pivo-mogut-stat-zalogom.html http://x-mens.com/health/214-solnce-i-pivo-mogut-stat-zalogom.html Ученые установили, что такое сочетание вовсе не смертельно, а, даже наоборот, может стать залогом красоты и молодости. Оказывается, малые и средние дозы веществ, традиционно причисляемых к вызывающим физиологический стресс (а таковыми являются и ультрафиолет с алкоголем), могут принести нашему организму бесспорную пользу. Механизм этого процесса очень прост: определенные дозы веществ, вызывающих стресс, становятся своеобразными стимуляторами для иммунной системы, заставляя ее вырабатывать большее число энзимов - органических веществ, оздоровляющих наш организм.]]> Alex Thu, 03 Apr 2008 18:33:01 +0200 http://x-mens.com/health/204-razdrazhitelnost-sposobstvuet.html http://x-mens.com/health/204-razdrazhitelnost-sposobstvuet.html Раздражительность приводит к развитию серьезных заболеваний Благотворительный фонд Mental Health Foundation провел исследование, согласно которому, раздражение и гнев способны привести к различным заболеваниям, в частности, к инфарктам и раку.

В ходе научного эксперимента было опрошено около двух тысяч респондентов, которые отвечали на вопросы, касающиеся их характера и характера их близких.

В результате, треть опрошенных сообщила, что у них есть друг или член семьи, для которых справиться с негативными эмоциями - это большая проблема. Еще 12% признались, что сами они иногда не могут справиться с гневом и своими эмоциями, а около 64% полагают, что постепенно люди становятся все более раздражительными.]]> Alex Thu, 27 Mar 2008 17:49:12 +0100 http://x-mens.com/health/199-kakoe-sportivnoe-oborudovanie.html http://x-mens.com/health/199-kakoe-sportivnoe-oborudovanie.html Есть люди, которые занимаются физкультурой, никакого специального оборудования не используя: просто бегают, прыгают, отжимаются, качают пресс... Знаете, чем они отличаются, кроме хорошего здоровья? Они очень дисциплинированы. Им не нужна дополнительная мотивация, чтобы делать утреннюю зарядку, они и так ее делают. А вы?...

Лично я в какой-то момент поняла: чтобы регулярно заниматься хоть какой-нибудь физкультуркой, надо, чтобы что-нибудь спортивное было в доме и, так сказать, глаза мозолило. Теперь вот обруч массажный из-за детской кроватки выглядывает, так и шепчет: «Покрути, покрути, глядишь, к весне талия отыщется...» По дороге на кухню турничок с канатом маячат: канат – детям, а вот на турнике повисеть – милое дело. А в углу комнаты и вовсе грозный рогатый тренажер поселился: как тут спортом не заниматься?!]]> Alex Mon, 24 Mar 2008 18:48:03 +0100